Trochę błędów żywieniowych od rana (240 g torta śmietankowego na śniadanie przed siłownią) sprawiło, że cały dzień mnie ssało pomimo dosyć solidnej kaloryki.

Nic to. Jutro dołożę Twarogu, bo dzisiaj to gofery Twarogowe.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 950 kcal

• Spalone: 3 550 kcal

• Kroki: 12 500

• Trening: pull na siłowni () + ab wheel ()

• Basen: 1 000 m

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Na jutro zaplanowałem mikro przygodę, czyli idę na biwak pomiędzy 17⁰⁰ a 7⁰⁰ rano gdzieś na drugą stronę Wisły.

Skoro nie ma czasu na porządne wyjście to trzeba korzystać z tego co jest. Mówię sobie ostatnio, że nie można mieć wszystkiego i to mi jakoś bardzo pomaga radzić sobie z rzeczywistością bo generalnie jest za⁎⁎⁎⁎ście, a nie pozwolę grubasowi w głowie aby drobnostki odebrały mi smak życia bo jest spoko!

Za⁎⁎⁎⁎ście zadowolony z formy jestem. Nie będę znowu się obnażał ale kurde jest dobrze. 82.4 kg.

#adelbertthemighty