Ten weekend jadłem na utrzymanie wagi, bo nawet pokazało mi się magiczne, wymarzone 85,9 kg na wadze, ale to musi być 85.0 kg.

Norweska dieta znacznie mi ułatwia osiągnięcie celu, więc powtórne ważenie za dwa tygodnie.

• Zjedzone: 2 550 kcal
  

• Spalone: 2 300 kcal
  

• Kroki: 11 500
  

Od jutra również podciąganie i wracam do pompek.

#galaretkanomore

#chlopskadyscyplina #odchudzanie #chudnijzhejto