Taki mały "sukcesik" związany z #trening i #silownia tj progres w dipach na przestrzeni ok 2 lat
Kiedy zaczynałem to nic nie wyglądało, teraz po 2 latach jest jako tako ale przynajmniej ja nadal nie wyglądam
@Pan_Slon szacuken! Ja właśnie sobie uświadomiłem, że tym właśnie ćwiczeniem sobie rozwaliłem któryś z mięśni. Klatkowy mniejszy, albo naramienny... Nie wiem dokładnie, któryś tam w tym rejonie, gdzie do ciała doczepiony mam swój lewy przeszczep zwany ręką. Nie zmienia to faktu, że gratuluję 🙂
@razALgul no ja dość zachowawczo podchodze do tematu, nawet kupiłem koła gimnastyczne na których przez kilka miesiecy robiłem dipy a raczej starałem się robić. Będę musiał wrócić do nich bo świetnie działają na miesnie głębokie/stabilizujące.
@Pan_Slon u mnie to za późno już, ale inaczej zacząłem podchodzić do tematu rozgrzewek.
@Pan_Slon jest moc! Wyglądać lepiej nie będziesz bez ostrej diety, albo kłucia w d⁎⁎ę, ale siła rośnie!!!
@Pan_Slon nieźle. dipy fajne ćwiczenie.
ja sam wolę robić je z większym zakresem ruchu.
Zaloguj się aby komentować