Trzeba się przemęczyć te 2-3 tygodnie, później jest już lżej. Mi na początku pomagały wieczorem długie spacery albo jechałem nad jezioro popływać, chociaż widzę, że Ty już sporo kroków robisz.
A i dlatego, że ładnie dietę trzymasz to też Cię bardziej ssie. Jak co to lepiej się nażryć, a za ten tydzień lub dwa sobie nadgonisz dietkę

Tag do blokowania moich wysrywów ﻿[#pzblog](/tag/pzblog)﻿ g będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:
Kilokalorie - 2116
Węgle - 200
Tłuszcz - 62
Białko - 195
Błonnik - 22

Ilość kroków 24119

Jeszcze ten tydzień i już ma być normalna pogoda. Nareszcie.

Mija dzisiaj 8 dni od kiedy nie pije. Jest średnio, strasznie nerwowy się zrobiłem, nie ma żadnego sposobu żeby zrzucić z siebie emocje. Pewnie mam wyjebany kortyzol w kosmos. Takie pół litra teraz by mnie świetnie uspokoiło i położyło do snu ﻿[#przegryw](/tag/przegryw)

Tag do blokowania moich wysrywów ﻿#pzblog﻿ g będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.
Dzisiejsze jedzenie:
Kilokalorie - 2116
Węgle - 200
Tłuszcz - 62
Białko - 195
Błonnik - 22
Ilość kroków 24119
Jeszcze ten tydzień i już ma być normalna pogoda. Nareszcie.
Mija dzisiaj 8 dni od kiedy nie pije. Jest średnio, strasznie nerwowy się zrobiłem, nie ma żadnego sposobu żeby zrzucić z siebie emocje. Pewnie mam wyjebany kortyzol w kosmos. Takie pół litra teraz by mnie świetnie uspokoiło i położyło do snu ﻿#przegryw

Komentarze (1)