Tag do blokowania moich wysrywów #pzblog będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się - PrzegralemZycie

Hejto

>Wpisy

>Dyskusja

PrzegralemZycie

Osobistość

w Przegryw 2023-08-16T19:36:13+02:00

Tag do blokowania moich wysrywów #pzblog będę tu pisał codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:

Kilokalorie - 2333

Węgle - 227

Tłuszcz - 88

Białko - 177

Błonnik - 37

Ilość kroków 22204

Dzisiaj też wpadła siłownia, 8 ćwiczeń, 4 serie, 8-10 powtórzeń. Na siłowni była pani z bardzo ładną SRAKUSZKOM ale nie widziałem jej twarzy bo skupiałem się na nie umieraniu.

Trzeźwość powoli zaczyna mi ciążyć, niby mam więcej energii w ciągu dnia, ale mam też problem z zasypianiem. Powoli zaczynam widzieć świat i nie jest to widok który mi się podoba #przegryw

Komentarze (8)

VikingKing 2023-08-16T21:04:53+02:00

@PrzegralemZycie a tam pierdolisz że chleba nie solisz.

I że 8 ćwiczeń po 4 serie?

PrzegralemZycie 2023-08-16T21:09:14+02:00

@VikingKing no jo, zmniejszyć liczbe ćwiczeń czy dodać?

VikingKing 2023-08-16T21:20:29+02:00

@PrzegralemZycie masz jakiś plan? Jakieś ćwiczenia złożone na wolnych ciężarach robisz?

PrzegralemZycie 2023-08-16T21:35:22+02:00

@VikingKing praktycznie wszystko na wolnych, tak se zebrałem co bym chciał ćwiczyć i tyle.

Zlasu 2023-08-16T21:39:50+02:00

@PrzegralemZycie może fbw, 4 ćwiczenia wielostawowe albo act?

VikingKing 2023-08-16T21:41:35+02:00

@PrzegralemZycie a staż i ilość dni treningu w tygodniu?

PrzegralemZycie 2023-08-16T22:04:59+02:00

@Zlasu @VikingKing spokojnie, pozniej zmienie. Z resztą nie ma sie co przejmować ze miesiac znowu sie stanie coś co mnie dobije i wrócę do chlania. Tak toczy sie koło spierdolenia.

VikingKing 2023-08-17T07:12:59+02:00

@PrzegralemZycie za dużo tego masz, nie dziwota że wracasz chlać, jak się spałujesz w miesiąc taką objętością.

Zaloguj się aby komentować