Tag do blokowania moich codziennych wysrywów #pzblog będę tu pisał (czasem) codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:

Kilokalorie - 2370

Węgle - 162

Tłuszcz - 81

Białko - 230

Błonnik - 47

Ilość kroków 22843

Coraz lepiej obraca mi się posiłkami. Mogą wydawać sie takie nudne od poniedziałku do piątku, ale staram się robić je w miare szybko i na zapas co pozwala oszczędzać czas a jednocześnie jest dosyć zdrowe. Nie ma żywności przetworzonej a i w całym dniu znajduje się zwykle ponad 700 gramów warzyw i owoców (z przewagą warzyw)

Tak, wolałbym wóde i kebsa. #przegryw