Tag do blokowania moich codziennych wysrywów #pzblog będę tu pisał (czasem) codziennie bo łatwiej przez to mi się kontrolować.

Dzisiejsze jedzenie:

Kilokalorie - 1909

Węgle - 125

Tłuszcz - 87

Białko - 160

Błonnik - 24

Ilość kroków 14338

Granie w piłke: odbyte

Fajnie se tak pokopać piłkę że po wszystkim trzeba wyciskać koszulke z potu. Gorzej ze wieczorem takie granie, a wtedy zawsze mi trudniej zasnąć. Dlatego siłownie robie rano. Wciaż czekam na te słynne endorfiny bo wciaż ich nie czuć #przegryw