Spałem może trzy godziny. Pobiegam jutro będzie chwila po południu.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 950 kcal

• Spalone: 3 050 kcal

• Kroki: 17 000

• Spacer: 5 km + około 3 km po sklepach

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Chociaż tyle, że zjadłem Twarogu i trochę goferów Twarogowych. Muszę się zważyć jutro- bo dzisiejszy pomiar po praktycznie bezsennej nocy i wczorajszym wymagającym bieganiu na 100 procent był trochę zawyżony i jutro zdecyduję. Jak będzie powyżej 83 kg to tnę kalorie do stabilnych 82 kg. Jak będzie poniżej 83kg to zostawiam jak jest.

Wyglądam okej, to jeszcze nie czas na docinke przed wakacjami ale nie chcę robić zbyt dużej masy bo mi to utrudnia bieganie a i tak jestem dosyć ciężkim zawodnikiem.

#adelbertthemighty