@ofca 6 godzin jest idealnie. Zasada jest taka, że najlepiej spac wielokrotność 3 godzin, wtedy pelny cykl snu sie zamyka

@ofca raczej spać lepiej niż długo

@moll ogólnie się zacząłem cieszyć z jakiejkolwiek ilości nieprzerwanego snu, ale to co jest dzisiaj... ogólnie cudo

@ofca brzmisz jak ojciec małego dziecka xD ale super, że Ci się tak dobrze spało

@ofca W czasach szkolnych, zdarzyło się zarwać nockę i to nie z powodów nauki, a grania lub oglądania YT. Pamiętam, że po weekendzie, w którym spałem po 9h, w poniedziałek przesypiając tylko 2h czułem się jak młody Bóg. Bystrość, szybkość, humor i energia. Myślę, że to jakieś zabezpieczenie ewolucyjne. Kiedyś nie było budzików, by nas budziły, więc przerwanie snu oznaczało pewnie jakieś niebezpieczeństwo. Człowiek półprzytomny miałby bardzo małe szanse na przetrwanie.

@moll długo się borykałem z bezsennością, i to taką bardzo poważną. ostatnio jest tendencja wzrostowa, jeśli o to chodzi

@ioskarpl kurde, ciekawa teoria z tym, że możemy mieć zapisane w genach to, że raz na kiedyś taki "krótszy sen" robi dobrze dla organizmu.

@ofca Nie jestem pewny czy robi dobrze dla organizmu, bo to kwestia samopoczucia przy prawie żadnej regeneracji ciała. Lepiej zrobić post, niż wyrywać się z regularnej pory snu.

@ofca bezsenność jest okropna, współczuję

tendencja wzrostowa, w sensie wzrostu przespanej nocy?

@ofca poczekaj. Poczekaj. Jak cie potem j⁎⁎⁎ie I będziesz na stojąco przysypiał albo miał dziwne wrażenia słuchowe czy sny będą w głowie grały na pół gwizdka.

@moll yup, w tę stronę.

@Tau_Y aaaaa było, było.

@ofca jak w tę stronę to najważniejsze