Jesli zrobisz to tylko po to zeby schudnac to chwile po tym jak zbliżysz się do pożądanej wagi przestaniesz ćwiczyć. A to spowoduje powrot do wyjścia. Trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Tak przynajmniej mówią badania.
Edit: moim zdaniem to taka sama kwestia, tzn. kwestia albo zmiany trybu zycia albo odzywiania na zawsze. Nie diety/treningu zeby schudnac.
Zaloguj się aby komentować
