#silownia #mikrokoksy #hejtokoksy
Myslicie że przy krótkiej wycince 6 tygodni starczy dla utrzymania mięcha zrobić dwa treningi fbw w tygodniu, na każdym po 4 serie wielostawów? Zwykle się to sprawdzało, ale robiłem same minicuty trzytygodniowe. Na razie drugi tydzień trwa, siła w ćwiczeniach stabilnie się trzyma
Myslicie że przy krótkiej wycince 6 tygodni starczy dla utrzymania mięcha zrobić dwa treningi fbw w tygodniu, na każdym po 4 serie wielostawów? Zwykle się to sprawdzało, ale robiłem same minicuty trzytygodniowe. Na razie drugi tydzień trwa, siła w ćwiczeniach stabilnie się trzyma
@Seneka Pewnie, że starczy, pewnie nawet mniejsza objętość by wystarczyła, żeby utrzymać to co już zbudowałeś.
Spokojnie wystarczy, https://www.youtube.com/watch?v=xc4OtzAnVMI tu masz filmik opowiadający o rzeczach w podobnych klimatach.
@Varmandoble @hetero_sapiens dzięki koksiki
Zaloguj się aby komentować