Robim to podsumowanie bo późno a muszę się jeszcze umyć.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 300 kcal
  

• Spalone: 3 650 kcal
  

• Kroki: 23 700
  

• Bieg: 12.37 km
  

• Trening: push na siłowni + 3x cable crunch ale ostatnia seria słabo weszła coś nie mogłem docisnąć- no nic, następny trening odpuszczę brzuch na ciężar i zrobię na ilość dla odmiany.
  

• Książka: kilka stron
  

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Przesadziłem z kofeiną w pewnym momencie i musiałem iść to rozbiegać.

#adelbertthemighty