Przeleżałem dzisiaj trochę. Cały dzień organizm domagał się węglowodanów, więc w końcu złamałem się i dostarczyłem mu tego o co prosił. Walczę z przeziębieniem więc nie mogę go trzymać non stop w trybie przetrwania.

Zjadłem takich ciastek dobrych z kawałkami czekolady 150g.

#galaretkanomore

Zaraz ładuję melatoninę i magnez i idę spać.

• Zjedzone: 3 350 kcal
  

• Spalone: 2 250 kcal
  

• Kroki: 6 000
  

• Sauna: 15+12 z olejkiem (dla zdrowia zatok)
  

Obejrzałem film, pograłem z godzinę w HL2.

Generalnie mam nadzieję, że to pomogło bo chcę iść jutro do pracy. Jajo można znieść w tym pokoju.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty