@JaktologinniepoprawnyWTF Żresz jak świnia xD

@JaktologinniepoprawnyWTF

Wiem, że się powtarzam, ale cóż:

1. Można schudnąć na dowolnej diecie o ile kcal się zgadzają.
   

2. Sytość daje białko i tłuszcz.
   

3. Kto ma problem z ograniczaniem kcal powinien chociaż spróbować ograniczenia węglowodanów do akceptowalnego przez niego minimum, a resztę rozłożyć między białko i tłuszcz.
   

Dla przykładu, wczoraj zjadłem:

4x Mozzarella (125g) = 500g (1100 kcal)

100g masła śmietankowego 60% (550 kcal)***

Kubek mleka 2% - 300ml (150 kcal)

Razem: 1800 kcal, a nie byłem w stanie wcisnąć w siebie już nic więcej. Uczucie sytości lvl max.

***Początkującym nie zalecam jedzenia samego masła, bo będzie sraczka.

@naziduP Ja głodny nie byłem po tych kotletach a i tak tego tomcio palucha wcisnąłem bo dawno go nie jadłem.

@JaktologinniepoprawnyWTF Znam ten ból, jak nie narzucę sobie limitów na węgle to też je jem, choć nie jestem głodny.