Policzyłem co zjadłem i wyszło mniej niż myślałem. Bardzo miło.

Na szczęście Orlen ma tablicę kcal do ściągnięcia to i hot dog został uwzględniony.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 800 kcal
  

• Spalone: 2 600 kcal
  

• Kroki: 12 200
  

• Trening: 12+12+11 ab wheel z kolan
  

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Trochę spacerowania po polach Grunwaldu. Zrobiłem ładne zakupy wełny dla dzieci na następny sezon i na nogawice dla siebie oraz len na koszule dla skrzatów.

Chciałem się jeszcze porozciągać ale to już za późno jest.

6 godzin w samochodzie znowu ponad, ale to wyjątkowo dobrze zleciało i nie było kwiku z tylnej kanapy. Nawet się świetnie bawiliśmy gdy wpadła w radiu ta piosenka:

https://youtu.be/g4ouPGGLI6Q

Uwielbiam ją.

#adelbertthemighty