Podsumowanie październik 2026: Praktyka stoicka 31 / 31 = 100% :white_check_mark: Pompki - 3250 /…
Podsumowanie październik 2026:
Praktyka stoicka 31 / 31 = 100%
Pompki - 3250 / 4000 = 81%
Plank - 120 / 150 = 80%
Przysiady - 800 / 2000 = 40%
Bieganie - 125 / 120 = 104%
Spacery - 16 / 30 = 53%
Czytanie - 1058 / 800 = 132%
Medytacja - 310 / 400 = 78%
Waga - 102,2kg / 99
BMI - 23.62
Wpisy do dziennika - 16 / 15 = 107%
Przede wszystkim dopisałem do listy praktykę stoicką, którą wcześniej pomijałem, bo uważałem za coś oczywistego. Postanowiłem ją jednak dopisać w celu promowania, bo uważam, że bez tego, w moim przypadku, żaden inny cel nie zostałby zrealizowany. Pisząc praktyka stoicka mam na myśli wykonanie przynajmniej jednego stoickiego ćwiczenia mentalnego w ciągu doby.
W minionym miesiącu dokańczałem ostatnie szlify związane z remontem łazienki. Było trochę rozjazdów, ale w umiarkowanej ilości. Czasu miałem na tyle, że wykonałem swoją rutynę w zadowalającym mnie wymiarze. Z wagą trochę nie udało się trafić na koniec miesiąca.
A tak z nowości, to zaliczyłem pierwszy zjazd na studiach. Pierwsze wrażenie jest mega pozytywne, więc wiem, że teraz może być tylko gorzej. xd Staram się nastroić w odpowiedni sposób, żeby ze swojej strony zrobić wszystko, żeby wytrwać na tych studiach do końca. Jest to największe wyzwanie jakie przed sobą postawiłem i zamierzam się dobrze bawić w trakcie jego realizacji.
Cele na listopad:
Pompki - 4000
Plank - 150 min
Przysiady - 2000
Bieganie - 120 km
Spacery - 30 km
Czytanie - 800 stron
Medytacja - 400 minut
Waga - 100kg
Wpisy do dziennika - 15
#oczynieniupostepow #postanowienia
