Podsumowanie luty 2026:
Pompki - 3200 / 4000 = 80%
Plank - 110 / 150 = 73%
Przysiady - 2300 / 2500 = 92%
Bieganie - 84,3 / 100 = 84%
Spacery - 12 / 30 = 40%
Czytanie - 739 / 800 = 90%
Medytacja - 280 / 400 = 70%
Waga - 100kg / 99 = 99%
BMI - 23,11
Wpisy do dziennika - 17/15 = 113%
Zacznę od tego, że kilogram poszedł mi nie w tę stronę co trzeba. Było to spowodowane remontem, śmieciowym żarciem w jego trakcie i tym, że pozwalałem sobie na wieczorne lody, żeby trochę wynagrodzić sobie niedogodności z nim związane. Poza tym prawie na tydzień wypadłem z obiegu z powodu przeziębienia i lekkiego bólu pleców. Mimo to dużo nie brakło, żeby udało mi się pozaliczać cele. Trzeba też pamiętać, że miesiąc był krótki, a więc w sumie spoko. Jestem zadowolony.
Pierwszy tydzień marca, to w dalszym ciągu remont, więc okaże się jak mocno ten fakt wpłynie na moje cele na ten miesiąc. W każdym razie, zwiększam kilometraż przy bieganiu na docelowe 120km.
Cele na marzec:
Pompki - 4000
Plank - 150 min
Przysiady - 2500
Bieganie - 120 km
Spacery - 30 km
Czytanie - 800 stron
Medytacja - 400 minut
Waga - 98kg
#oczynieniupostepow #postanowienia
