Podsumowanie luty 2026:

Pompki - 3200 / 4000 = 80%

Plank - 110 / 150 = 73%

Przysiady - 2300 / 2500 = 92%

Bieganie - 84,3 / 100 = 84%

Spacery - 12 / 30 = 40%

Czytanie - 739 / 800 = 90%

Medytacja - 280 / 400 = 70%

Waga - 100kg / 99 = 99%

BMI - 23,11

Wpisy do dziennika - 17/15 = 113%

---

Zacznę od tego, że kilogram poszedł mi nie w tę stronę co trzeba. Było to spowodowane remontem, śmieciowym żarciem w jego trakcie i tym, że pozwalałem sobie na wieczorne lody, żeby trochę wynagrodzić sobie niedogodności z nim związane. Poza tym prawie na tydzień wypadłem z obiegu z powodu przeziębienia i lekkiego bólu pleców. Mimo to dużo nie brakło, żeby udało mi się pozaliczać cele. Trzeba też pamiętać, że miesiąc był krótki, a więc w sumie spoko. Jestem zadowolony.

Pierwszy tydzień marca, to w dalszym ciągu remont, więc okaże się jak mocno ten fakt wpłynie na moje cele na ten miesiąc. W każdym razie, zwiększam kilometraż przy bieganiu na docelowe 120km.

---

Cele na marzec:

Pompki - 4000

Plank - 150 min

Przysiady - 2500

Bieganie - 120 km

Spacery - 30 km

Czytanie - 800 stron

Medytacja - 400 minut

Waga - 98kg

#oczynieniupostepow #postanowienia