Podsumowanie Listopad 2023:

Pompki - 722

Plank - 23:20

Marszobieg - 60,9km

Czytanie - 465 stron

Medytacja - 375 minut

Waga - 112,5 - 108,5 = - 4kg

BMI - 24,96

***

Cele na grudzień:

Pompki - 1000

Plank - 35 minut

Marszobieg - 60km

Czytanie - 550 stron

Medytacja - 400 minut

Waga - 105kg

#oczynieniupostepow #chlopskadyscyplina