zią, grudzień się już skończył, a ty podsumowanie liściopada w styczniu robisz? (´･ᴗ･ \` )

zią, grudzień się już skończył, a ty podsumowanie liściopada w styczniu robisz? (´･ᴗ･ ` )

Podsumowanie Listopad 2023:

Pompki - 722
Plank - 23:20
Marszobieg - 60,9km
Czytanie - 465 stron
Medytacja - 375 minut
Waga - 112,5 - 108,5 = - 4kg
BMI - 24,96

\*\*\*

Cele na grudzień:

Pompki - 1000
Plank - 35 minut
Marszobieg - 60km
Czytanie - 550 stron
Medytacja - 400 minut
Waga - 105kg

#oczynieniupostepow ﻿[#chlopskadyscyplina](/tag/chlopskadyscyplina)

Podsumowanie Listopad 2023:
Pompki - 722
Plank - 23:20
Marszobieg - 60,9km
Czytanie - 465 stron
Medytacja - 375 minut
Waga - 112,5 - 108,5 = - 4kg
BMI - 24,96
***
Cele na grudzień:
Pompki - 1000
Plank - 35 minut
Marszobieg - 60km
Czytanie - 550 stron
Medytacja - 400 minut
Waga - 105kg
oczynieniupostepow ﻿#chlopskadyscyplina

Komentarze (2)