Dyskusja użytkownika splash545

Podsumowanie lipiec 2026:

Pompki - 2950 / 4000 = 74%

Plank - 71 / 150 = 47%

Przysiady - 1100 / 2500 = 44%

Bieganie - 108 / 120 = 90%

Spacery - 43 / 30 = 143%

Czytanie - 340 / 800 = 42%

Medytacja - 215 / 400 = 54%

Waga - ?kg / 98

BMI - ?

Wpisy do dziennika - 12 / 15 = 80%

---

Pół miesiąca byłem na urlopie. Z czego pierwszy tydzień udało mi się utrzymywać względną rutynę, natomiast w kolejnym wszystko mi się posypało. W tym roku urlop miałem złożony z dwóch krótkich wyjazdów i organizacji hejtopiwa. Zaraz gdy go zaczęliśmy choroba członka rodziny pokrzyżowała nasze i tak już skromne plany, przez co wyglądał w ten sposób, że jakoś nie potrafiłem się w nim odnaleźć. Czy mogłem mimo wszystko spiąć dupsko? Mogłem, jednak tego nie zrobiłem i miesiąc wyszedł jak wyszedł. Teraz zmagam się z konsekwencjami tego wyboru i powracam do swojej rutyny jak po chorobie. Trudno, bywa i tak. Myślę, że z tydzień i się odbuduję.

---

Cele na sierpień:

Pompki - 4000

Plank - 150 min

Przysiady - 2500

Bieganie - 120 km

Spacery - 30 km

Czytanie - 800 stron

Medytacja - 400 minut

Waga - 99kg

Wpisy do dziennika - 15

#oczynieniupostepow #postanowienia