Pobiegałem. W pracy nudy, jutro podróż do domu.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 250 kcal
  

• Spalone: 3 300 kcal
  

• Kroki: 25 500
  

• Spacer: ~4 km
  

• Bieg: 13.33 km
  

• Rozciąganie: 15 minut rano
  

• Norweski: był
  

• Książka: przeczytana i jutro skończę "Wir" P.Wattsa bo coś ciężko mi idzie a mam 80% za sobą i zacznę 3 część meekhańskiego pogranicza- ale to w nagrodę za skończenie napoczętej książki.
  

Sukces:

1. Pobiegłem mimo niesprzyjającej pogody.
   

2. Pobiegłem dobrze mimo bólu nóg po wczorajszym treningu i biegu.
   

3. Wygrałem 50 nok w loterii czerwonego krzyża za kaucję z butelek xd (to już łącznie 150 nok wygrane, chyba zostanę hazardzistą!)
   

Porażka:

1. Po ki czort zjadłem tę gównianą drożdżówkę? Nie wiem. Trudno. Następnym razem nie zjem.
   

2. Nudziłem się w pracy jak nie wiem.
   

Generalnie myślę, że mogę spalać więcej niż mi się wydaje ale to waga zweryfikuje... W czwartek jak będę w domu.

Mycie d⁎⁎y i spaćko. Elo.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty