Hydepark

Po wczorajszym słabym dniu, odpoczynek i reefed zadziałał.



Super trening, fajne bieganie, na bieżni ale zawsze.



[#galaretkanomore](/tag/galaretkanomore)



*   Zjedzone: 4 130 kcal
    
*   Spalone: 4 250 kcal
    
*   Kroki: 23 800
    
*   Trening: pull na siłowni + cable crunch (chciałem trochę skatować brzuch i chyba dałem radę)
    
*   Bieg: 12 km na bieżni (zabawy biegowe, aż mnie nosiło)
    

[#chlopskadyscyplina](/tag/chlopskadyscyplina)

[#dobrenawyki](/tag/dobrenawyki)



Niestety, te bieżnie na siłowni są fajne, ale mają już swoje lata bo pamiętam jak chodziłem tam w 2013/2014 to były te same. Teraz jak chcę prędkości, powiedzmy 15km/h to wkręciło max 14 i tak skakało 13.8, 14.0, 13.6 xD.

No ale dobre i to powariuję sobie na powietrzu.



Dosyć fajny dzień.



[#adelbertthemighty](/tag/adelbertthemighty)

Po wczorajszym słabym dniu, odpoczynek i reefed zadziałał.
Super trening, fajne bieganie, na bieżni ale zawsze.
#galaretkanomore


Zjedzone: 4 130 kcal


Spalone: 4 250 kcal


Kroki: 23 800


Trening: pull na siłowni + cable crunch (chciałem trochę skatować brzuch i chyba dałem radę)


Bieg: 12 km na bieżni (zabawy biegowe, aż mnie nosiło)


#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Niestety, te bieżnie na siłowni są fajne, ale mają już swoje lata bo pamiętam jak chodziłem tam w 2013/2014 to były te same. Teraz jak chcę prędkości, powiedzmy 15km/h to wkręciło max 14 i tak skakało 13.8, 14.0, 13.6 xD.
No ale dobre i to powariuję sobie na powietrzu.
Dosyć fajny dzień.
#adelbertthemighty

Komentarze (0)