Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Po wczorajszym odpoczynku od treningów dzisiaj dołożyłem do pieca na siłowym i wyszedł świetnie, do tego luźna dycha i można zaraz iść spać.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 550 kcal

• Spalone: 5 050 kcal

• Kroki: 23 200

• Rower: 18 km po zakładzie w pracy

• Trening: push na siłowni + cable crunch

• Bieg: 10 km

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Powoli zbliża mi się koniec rotacji.

#adelbertthemighty