Obiad burgerowy, jeden burger z sosem BBQ, drugi z majonezem pomieszanym z musztardą dijon - smaczniejszy!
Od 3 tygodni jem tylko 2 posiłki dziennie ale większe, te burgery po 190g mięsa, pierwszy posiłek jajecznic z 4 jaj. I jestem super najedzony mam lepszą regeneracje po treningu. Nigdy nie miałem lepszej formy.
Codziennie na obiad mięso albo ryba. Co drugi dzień jajecznica na pierwszy posiłek, na zmianę z np makrelą/śledziem, biała kiełbasa z żurkiem, jakaś sałata z tuńczykiem (białko musi być).
#jedzenie #gotujzhejto #burger
