Niepopularna opinia - mi czas zimowy bardziej odpowiada. Nie lubię tego, że dzień się kończy wcześniej przez zmianę czasu, ale zauważyłem, że mój zegar biologiczny jest bardziej dopasowany do czasu zimowego. Łatwiej zasypiam, łatwiej się budze.

Spanie koło 24, pobudka 8-9 na czas zimowy. Na czas letni byłoby to koło 1 spanie i koło 9-10 pobudka, ale taki układ nie jest już wtedy kompatybilny z moim dniem i obowiązkami. I to jest zjawisko, które widzę co rok u siebie.

#niepopularnaopinia #zdrowie