Najgorzej- zjadłem i nadal jestem głodny, a jeść mi się nie chce. xD

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 600 kcal

• Spalone: 4 300 kcal

• Kroki: 15 400

• Rower: 12 km po zakładzie w pracy

• Trening: pull na siłowni+ ab wheel (bardzo ładnie weszło)

• Norweski: już robię ćwiczenia

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Odpuściłem jeszcze bieżnię bo nie wiem co miałbym zjeść- to po pierwsze, a po drugie nie chcę dzisiaj urywać ze snu. Zrobię ten norweski i spać.

#adelbertthemighty