@Bezkid są na pewno prostsze metody, to artykuł napisany na kanwie ciekawości

Co do snów z zaskoczenia to fakt nie będzie ich, ale też należy uwzględnić że świadome sny nie pojawiają się ciągle poza tym co to za problem wyśnić sobie cycki czy inne narządy ciała

@billuscher No to dalem jako przyklad. Ja na przyklad zrezygnowalem z tego poniewaz lubie losowosc snow i fakt ze juz nie bede mogl do tego wrocic

@Bezkid Też lubie losowosc Chociaż fajnie gdyby były według mojego scenariusza też, właśnie dream engineering łączy te cechy

@jestem_na_dworzu możliwe bo właśnie nad ranem jest największa ilość fazy REM a także dźwięk wiertarki wpłynął na sen ponieważ był lekki, tak ten sposób to overkill jeśli chodzi o świadome śnienie ale dodałem go raczej jako ciekawostkę Zwykły telefon i alarm wystarczy, nawet w Sleep as Android jest funkcja cue do grania dźwięku gdy wykryje fazę REM

@billuscher oh, dzięki. Sprawdzę sobie apkę, bo od czasu wiertarki bardzo mnie zaciekawił temat. Próbowałem hipnozy, nie pomaga. Najbliższy zamiennik, jaki znalazłem, to 30 minut Nadi Shuddhi przed snem, ale to nie do końca to samo.

@jestem_na_dworzu Polecam poczytać artykuł który załączyłem we wpisie, tam jest opisane jak różne czynniki działają na sen