Myślałem nad bieganiem- ale zrobiłem tylko trening siłowy- nie był doskonały ale był.

Zdecydowanie mam deficyt snu. Idę spać.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 350 kcal

• Spalone: 4 400 kcal

• Kroki: 15 100

• Rower: 20 km po zakładzie w pracy

• Trening: pull na siłowni + cable crunch

• Książka: sporo w przerwach

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Męczy mnie katar nadal i gnojek nie chce przejść.

Poczytam aż mi się oczy zaczną zamykać

#adelbertthemighty