@Opornik Gówno się znasz, pozdrawiam.

@AdelbertVonBimberstein właśnie że się znam bo biegałem z nadwagą i bardzo to było niemądre, pozdrawiam.

@Opornik Ja biegałem z nadwagą i było wszystko ok. Pozdrawiam.

@AdelbertVonBimberstein I co kolanom sobie może nie zaszkodzłleś, pozdrawiam?

@Opornik Nic, kolana w stanie idealnym, nigdy nie miałem z nimi problemu.

@AdelbertVonBimberstein może masz szczęście do kolan,( ja nie mam) może miałeś niedużą nadwagę, a może dlatego że byłeś młodszy.

Ja miałem 20 kg nadwagi (naturalna dla mnie waga to 80 a miałem ponad 100), obrazując to obrazowo to tak jakby w dwóch OLV-kach biegał.

jakbyś tak se biegał w zbroi, rycerzu, to by twoim kolano mnie zrobiło krzywdy?

@Opornik bo tu chodzi o umiar, dobre buty i powolny progres.

Kolega zaczął bardzo dobrze - szybki marsz dał do tego lekkie przebieżki bo ma doświadczenie - biegał kiedyś sporo.

I jak zacząłem biegać to miałem 108 kg wagi, potem wsiadłem na rower i mocne bieganie już od jakiś 95 kg.

Tylko, że ja doświadczenie biegowe zero i technikę biegu dopiero zbudowałem (i tak średnią xd).

@AdelbertVonBimberstein no to gratuluję ale nadal uważam że to bardzo nierozsądne było z twojej strony. ale niech się eksperci od biega na wypowiedzą ja to się nie znam.

@Opornik widzisz- to zależy. Głównie od twojego trybu życia. Jeżeli masz pracę siedząca to wrypać się od razu w bieganie- średnio rozsądne.

Ja jestem fizolem, całe dnie na nogach, nawet po 30 tysięcy kroków. Bieganie w takiej sytuacji nie jest takie straszne bo gdyby kolana się miały rozsypać to już by to zrobiły.