Mam niedosyt aktywności dzisiaj, ale to jutro narobię.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 750 kcal (±200 kcal bo nie byłem taki skrupulatny dzisiaj)

• Spalone: 3 750 kcal

• Kroki: 22 300

• Bieg: 12 km na bieżni

• Książka: kilkanaście stron dzisiaj się udało

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Zrobię chyba jutro trening siłowy połączony z biegiem. Chętnie bym na basen skoczył ale kurde znowu jedno z dzieci ma dwutygodniowy turnus rehabilitacyjny z ćwiczeniami w środku dnia i to mi bardzo rozwala wszystkie plany.

Trudno, za to z drugim spędzam fajny czas w kawiarni, piję sobie kawkę a on je ciacho.

Też dobrze bo takie rzeczy zostają w pamięci do końca życia.

Już nic nie jem na noc bo się twarogowych goferów najadłem fest na obiado- podwieczorek.

#adelbertthemighty