Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Kusiło pójść na siłownię ale ogarnąłem kilka spraw: obiad, dywan wyparłem xD, a kardio zrobiłem przy okazji jadąc rowerem po młodego.

Przez kilka dni samotnym tatą jestem bo Jaskółka pojechała do Wenecji z koleżanką. Się ogarnie się.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 650 kcal

• Spalone: 3 750 kcal

• Kroki: 11 000

• Rower: 30.5 km

• Basen: 500 m

• Sauna: 15 + 10 minut

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Jutro zrobię siłowy- albo bieg to się jeszcze zobaczy bo na to i na to raczej nie będzie czasu, chyba, że pobiegnę wieczorem jak dzieci zasną. Bez spiny- okoliczności są takie, że to nie wymówka a jak się zajadę to mi układ nerwowy wyłączy cierpliwość. A tego to nie chcę.

#adelbertthemighty