@Legitymacja-Szkolna 84 przy 179 to nie tragedia, ale czekolady i innych słodyczy pozbądź się całkowicie

@Legitymacja-Szkolna co lekki brzuszek się pojawił? Też mam delikatny problem, ale z Tym walczę, wprowadzając dużą dawkę ruchu

@..... jak to przecież nadwaga jest xD wiadomo że nie mam obwieszonego brzucha, ale widać już po mordzie że mam okrągłą i tłustą i na brzuchu też zwały tłuszczu się robią. Jak dla mnie to mam już stanowczo za dużo i chciałbym wrócić do 75 chociaż.

@Kurama

co lekki brzuszek się pojawił?

jak wciągnę to nie widać XD teraz zimą jak się nosi bluzy to też nie widać za mocno ale przy bardziej ciasnym t shircie to już zaczyna odstawać xD

@Legitymacja-Szkolna trochę ruchu i go zgubisz, tylko z głową to rób jak miałeś siedzący tryb życia do tej pory bo nabawisz się kontuzji

@Moose ja też czasem jestem w stanie wciągnąć całą czekoladę jak byłem młodszy to nie było problemu ale teraz mam pracę i ogólnie tryb życia siedzący mocno i przybywa kg przez to.