Kojące dźwięki stymulują wydzielanie dopaminy oraz serotoniny w organizmie człowieka, odpowiedzialnych za dobry nastrój i poczucie szczęścia. Relaksacyjne działanie kojącej muzyki wpływa na odprężenie ciała po ciężkim dniu, uspokojenie myśli oraz ogólne wyciszenie. Spokojna muzyka pomaga unormować skołatane nerwy oraz poprawia samopoczucie. Muzyka relaksacyjna słuchana pod koniec dnia ułatwia zasypianie, zapewniając głęboki oraz spokojny sen, co przy zachowaniu regularności wspomaga leczenie bezsenności. Spokojna muzyka skuteczna jest również w terapii wielu innych schorzeń, takich jak depresja czy nerwica - https://www.youtube.com/watch?v=es5T0n9qKvM