Ketoza, dzień 35

Dzisiaj 1/3 dnia spędziłem w Ikei na zakupach. Zjadłem uprzednio potężne późne śniadanie na 1500 Kcal, więc siły starczyło na długo. Jutro też szykuje się dłuższy spacer.

2912 Kcal, 118 białek g białek, 228 g tłuszczów, 99 g węglowodanów. 22% energii z węglowodanów, ale raczej znacznie mniej, bo nie znalazłem adekwatnego posiłku na Fitatu, a jadłem w sieciówce Sfinks shoarme zostawiając na boku frytki

#ketotransformacja