— Podstawowym punktem wyjścia jest założenie, że istnieje liniowa zależność między długością i jakością życia a wysiłkiem fizycznym — im więcej aktywności, tym lepiej. Zaczynamy od krótkich okresów, na przykład pięciu minut — mówi w rozmowie z Medonetem kardiolog dr Michał Hawranek.
#cisnienie #kardiologia #zdrowie #ksiezycowyspacer
Ludzie nie kumają tematu. Oglądają jakichś jebniętych szamanów wmawiających im, że wszystko albo nic, gdzie przeciętnej osobie wystarczy niewiele, aby znacznie podnieść swoją jakość życia i ogólne zdrowie.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Wiem, że to meme ale akurat zdecydowanie jest lepiej używać wooden choping board a zimny prysznic pod koniec gorącego to zajebista sprawa i oczywiście dieta to podstawa a raczej moderation no i spanie, super ważne i dlatego za chwileczkę (2200 -Sydney) uciekam spać
@manstain szamanizm i tyle. Zimny prysznic nie jest w niczym lepszy od brania prysznica jak cywilizowany człowiek - w temperaturze zapewniającej komfort termiczny.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta o to to. moda na słuchanie chorego psychicznie dzbana Wima Hofa
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta CZY ja wiem czy szamanizm?
https://www.healthline.com/health/cold-shower-benefits
ale hey oczywiście nikt nikogo nie zmusza, narzuca itd. ja lubię i tyle.
Zaloguj się aby komentować
