Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Jutrzejszy dzień odpoczynku przekładam na dzisiaj, bo - nie tyle fizycznie co obciążeniem układu nerwowego chyba- wczesne wstawanie i późne kładzenie się mnie wykańczają. Muszę po prostu odespać.

#galaretkanomore

• Zjedzone: ~4 550 kcal

• Spalone: 3 950 kcal

• Kroki: 10 500

• Rower: 14 km po zakładzie w pracy

• Książka: trochę

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Przy dwunastogodzinnych zmianach ta godzina dojazdu łącznie (pół rano pół wieczorem) mocno ogranicza mi czas na aktywność i regenerację.

Więc dzisiaj już umyty, w łóżku i przed 21 spać.

Bez odbioru.

#adelbertthemighty