Jakie polecacie źródła białka z długą datą przydatności oprócz obrzydliwej serwatki w proszku i batonów które mają węgli 4x tyle co białka? W Azji niestety straszna padaka jeśli chodzi o nabiał i produkty proteinowe więc myśle zakupić coś online.
#dieta #hejtokoksy #odchudzanie
@mati3654 jajka?
@mati3654 nie wiem gdzie w tej azjii jestes, ale jak azja to ryby i orzechy chyba sa najlepszym zrodlem bialka
@LM317T @hujto myślałem bardziej o czymś co mogę zaimportować z PL przy okazji czy kupić lokalnie online.
@mati3654 jak ryb czy orzechow nie mozesz kupic online to niezle zadupie XD
@mati3654 soja i krewetki
@mati3654 przesrane w tej Azji jak nawet jajek w sklepie nie ma
@mati3654 Do wyżej wymienionych możesz dodać masło orzechowe, płatki owsiane, suszone mięso, soczewica, pestki dyni i ryby z puszki. Wszystko spokojnie rok poleży.
@mati3654 WPC Ci nie smakuje, a próbowałeś WPI? WPI nie smakuje tak nabiałowo jak serwatka. Piłem też swego czasu Syntrax Nectar, dawno już nie kupowałem ale były dostępne w większości sklepów z odżywkami, a do Azji możesz też na pewno zamówić prosto z USA.
Jeśli szukasz też czegoś na słodko to może kazeina? Dodając mało mleka/ wody uzyskujesz papkę i całkiem spoko to smakuje. Też nie lubię WPC i szukałem rozwiązań.
Zaloguj się aby komentować
