@EvilDick samemu. Tylko i wyłącznie bo może już masz część potrzebnych rzeczy. Masz internet więc jak sam nie wiesz pytaj o polecenia innych nawet tu na Hejto

@EvilDick Wszystko zależy, chcesz mieć coś dopasowanego pod siebie? Rób sam.

Chcesz mieć, bo chcesz mieć, ale nie masz czasu ani ochoty doktoryzować się, kupuj gotowca.

Tylko przy gotowcach dokładnie przeanalizuj co tam jest, łatwo kupić "apteczkę samochodową" tylko w plecaku. Jak decydujesz się na zakup profesjonalnych zestawów, upewnij się, że płacisz za coś co potrafisz zastosować. Czy serio potrzebujesz igieł do odbarczania, czy umiesz wykonać tracheotomię?

Co do decyzji co jest godne a co jest bublem, można zwracać uwagę na certyfikaty.

Dla euro to CE i MDR, dla USA FDA lub CoTCCC dla szpeju wojskowego.

Możesz też podejrzeć jakąś pro torbę, spisać co tam jest, wykreślić wszystko czego nie zastosujesz i zakupić resztę. Ewentualnie, wybrać się na szkolenie dla zielonek kurs pierwszej pomocy, PCK organizuje takie. Jak chcesz wejść w temat i uzyskać uprawnienia ratownika to Kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy KPP (66 godzin i jakieś niecałe 1500zł).

Na czym się skupić:

Unieruchamianie złamań i zwichnięć, zapewnienie komfortu termicznego, tamowanie krwotoków i opatrywanie ran, opatrywanie oparzeń, resuscytacja. 

Tu przykładowa torba, proponuje zdrowo przetrzebić ale możesz potraktować jako wzorcową.

https://rescueshop.pl/zestaw-ratownictwa-medycznego-r0-torba-wyposazenie.html