Jak robię pompki to mnie prawy bark na⁎⁎⁎⁎ia, pojawillo się z 4 dni temu, jednak po pierwszych 30 przestaje i jakiś czas jest git ale po dłuższej przerwie wraca
Ćwiczyć obserwować,
Nie ćwiczyć obsetwowac
Czy iść do lekarza
#trening #pompujwpoprzekziemi #pytaniedoeksperta
@Sweet_acc_pr0sa imo idź do fizjoterapeuty
@Sweet_acc_pr0sa mój lewy bark mówi, żeby iść do fizjo, potem do drugiego, potem na usg, a potem niech dalej boli ale już z myślą, że się nim zająłeś xD
Ulala, w moim przypadku to się okazała dyskopatia szyjna. Ale mnie ten bark nawalał w połączeniu z łopatką.
@Paciu06 mnie boli z przodu i to tylko podczas cwiczen istnieje wizja ze cos nacignalem
@Sweet_acc_pr0sa oby oby
@Sweet_acc_pr0sa za silny przód barku w stosunku do reszty i słabe stabilizatory (been there, done that). Polecam to co niżej i najlepiej jakieś wiosłowanko od czasu do czasu:
@Bonrzur az zamowie gume
@Sweet_acc_pr0sa jak dalej będzie nakurwiać to z tydzień przerwy i kontrolny fizjo (polecam suche iglowanie) - przynajmniej mi pomagało, bo żaden ze mnie doktor :P ja przez te styczniowe 10k dostałem prawdopodobnie lekkiego zapalenia przyczepów, więc minimum tydzień w dupę
@Bonrzur no ja goniac ciebie tez sobie moglem cos zrobic xD bo mnie ponosilo w rejony 250-300 xD
teraz znowu zwolnilem do 150-200
@Sweet_acc_pr0sa Takie objawy daje uszkodzenie obrąbka w złej wersji, w dobrej naciągnięcie mięśnia podgrzebieniowego. Pytasz skąd wiem? Nie wiem. Bredzę (° ͜ʖ °)
Zaloguj się aby komentować