@atos Mordo, miej Ty RiGCz i tego kolesia na tag nie wrzucaj. Takie materiały według mnie są szkodliwe, bo są budowane na zasadzie sensacji, straszenia, fałszywych obietnic i generalnie clickbaitowego podejścia. Nie wspominając, że cześć informacji jest po prostu nieprawdziwa, szkodliwa i wybiórczo podchodzi do badań.

Skórce dla zainteresowanych jak jest:

• jezeli prowadzisz zdrowy tryb zycia, NIE DA SIE podniesc naturalnie poziomu testosteronu w sposób, który da jakiekolwiek widoczne efekty
  

Jezeli masz obnizony poziom testosterony DA SIE go wyregulowac przez zdrowszy tryb zycia (DUH, NO SHIT SHERLOCK). Generalnie rzeczy, ktory obnizaja nasz poziom testosteronu w losowej kolejnosci:

1. Stres
   

2. Niedobory snu (6h dobrej jakości snu wystarczy, nie to co pi⁎⁎⁎⁎li ten pajac z filmiku)
   

3. Nadużywanie alkoholui
   

4. Nadużywanie zielska
   

5. Nadużywanie wszelkiego rodzaju używek
   

6. Nadwaga/otyłość
   

7. Ekstremalna niedowaga
   

8. Choroby roznego rodzaju duh