Infinity loop. Magnez, kawa, magnez, kawa. Magnez zapijany kawą. A skurcze i tak dojezdzaja. Musze chyba zmienic taktyke, biala herbata powinna dac rade na pare dni. #cybulionmadosc
@Cybulion Magnez z potasem i B6 bierz
@GazelkaFarelka biera wlasnie taki. Ale jak sie wypija dziennie ok litr kawki to wiesz....
@Cybulion To może ogranicz do pół litra?
Ja wypijam dwie i jest dobrze, ale trzecia już mi często szkodzi.
@Cybulion kawa nie wypłukuje magnezu, to mit.
@jiim mit mitem a od kiedy zwiekszylem ilosc kawy mam czesciej skurcze. Moge biegać, spacerowac po hardcorze, a i tak po pracy i pitej tam kawy mam skurcze
Skurcze to też potas.
Badacze oszacowali, że straty magnezu pod wpływem spożycia kofeiny, gdy jej źródłem jest kawa, są niewielkie. Dzieje się tak, ponieważ sama kawa jest źródłem magnezu. W efekcie do organizmu dostarczane są większe ilości tego pierwiastka niż jego straty. Szacuje się, że efekt spożycia jednej filiżanki kawy może pokryć 7,5% zapotrzebowania dziennego na magnez dla kobiet i 6,4% dla mężczyzn
Ja bym dorzucił parę monsterków
Zaloguj się aby komentować