Ile spożywacie białka dziennie? #hejtokoksy

@..... 2g na kg masy

@gacek To sporo, ja na razie biorę gram na kilogram

@..... min 1.6 jest z tego co pamietam

@gacek Co wykorzystujesz jako źródło białka?

@..... Usunąłem konto

@woohoo trochę mi zajęło ogarnięcie