. #hydepark #sport #chodzenie #chwalesie #bieganie #ksiezycowyspacer
Sport?
No i mam >60km chodzenia od poniedziałku. Bieganie już chyba nie dla mnie, bo kolana odmawiają posłuszeństwa. Mój rekord biegania na endomondo (brakuje mi tej aplikacji, była idealna) to 10km w 55 minut.
Zapraszam na #ksiezycowyspacer
@Lubiepatrzec dziękuję za zaproszenie
Jeśli bolą Cię kolana, możesz spróbować dopasować inne buty, albo wybrać się do fizjoterapeuty.
Ja pomiędzy powyższymi byłem jeszcze u ortopedy, który mi nawkładał różnych rzeczy o wieku itd., ale fizjo pojaśnił temat szybko, pokazując mi jak bardzo pospinany jestem i jak to naprawić.
No i znów biegam
@slawek-borowy słuszne uwagi, sprawdzę, dziękuję
Zaloguj się aby komentować