Doniesienia z frontu nordic curl. Udaje mi się podnieść do góry, ale forma jeszcze nie jest taka na 100%. Uda powinny dotknąć ławki przed brzuchem/klatką, a przy podnoszeniu d⁎⁎a za bardzo wypięta do tyłu, nie trzymam ciała w prostej linii. Powinno to wyglądać mniej więcej jak pierwsze powtórzenie z gumą.
#silownia #hejtokoksy
