Hejo. Buta chicken wjeżdża na 3 dni. Waga trzyma się częściej na 70 kg niż 69. Wpychanie na siłę nic nie dało, nie mogłem się zmusić a nawet jakby to jadłem za chude rzeczy. Zacząłem podlewać wszystko śmietaną, dorzucać masła i powoli, powoli to jakoś idzie xD miłego tygodnia
#chlopskadyscyplina #gotujzhejto #silownia #hejtokoksy
@Szoguniasty Co oprócz tego będziesz szamał w ciągu dnia?
@Opornik standard. Po pracy obiad, jakiś deser, odżywka białkowa i kolacja. Co w tym się będzie zawierać, jeszcze nie wiem.
@Szoguniasty lekarstwem jest dieta z picki i aperolki w Napoli
@Boltzman tak jest hahahaha xD ja już się nie mogę doczekać powtórki i właśnie miałem do was pisać 😆
@Szoguniasty jak chcesz zwiększać masę to polecę jeden z moich ulubionych przepisów, który staramy się ograniczać, bo to jednak bomba kaloryczna i tłuszczowa.
Gnocchi z boczuchem i pieczarkami.
W większym naczyniu najlepiej takim które można wrzucić do piekarnika smażymy boczuś (polecam na odrobinie masła i oliwy, będzie bardziej kremowo), później dorzucamy pieczarki. Potem dolewamy śmietanki 30stki i trochę startego sera. Jak ładnie się wymiesza, dorzucamy gnocchi ugotowane osobno. Całość gotuje się kilka minut, posypujemy startym serem i na chwilę do piekarnika aby ser się rozpuścił.
Ilości daję na oko, ale zazwyczaj około:
500g gnocchi
250g boczku
250g pieczarek (można walnąć trochę więcej)
ok. 50-100g sera (elementaler, gouda, nawet cheddar, choć ten będzie pływał)
ok. 150ml śmietanki
Przyprawiam jedynie pieprzem i słodką papryką, bo różowa nie lubi pikantnych
Guga food na YT to kiedyś robił jako side dish, ale nie pamiętam na którym filmie to było...
@Ziutson a z ciekawości wrzuciłem na fitatu xD faktycznie jakbym wrzucił to na 3 dni śniadań to gruuubo 😅
@Szoguniasty na śniadanie może nie, ale obiadek petarda
Zaloguj się aby komentować