@Chmurkins >405 przysiadów
Co za paskudna kalka z angielskiego.
405 squat, czyli przysiad ze sztangą z ciężarem 180kg (4 talerze)
315 na ławce - wyciskanie sztangi leżąc z ciężarem 140kg (3 talerze)
@AmbrozyKalarepa w tej wersji nawet lepsze
@Chmurkins Zrobienie tylu przysiadów z masą ciała to byłoby praktycznie cardio.
@AmbrozyKalarepa
Zaloguj się aby komentować
