@Chmurkins >405 przysiadów
Co za paskudna kalka z angielskiego.
405 squat, czyli przysiad ze sztangą z ciężarem 180kg (4 talerze)
315 na ławce - wyciskanie sztangi leżąc z ciężarem 140kg (3 talerze)

@Chmurkins &gt;405 przysiadów
Co za paskudna kalka z angielskiego.
405 squat, czyli przysiad ze sztangą z ciężarem 180kg (4 talerze)
315 na ławce - wyciskanie sztangi leżąc z ciężarem 140kg (3 talerze)

[#heheszki](/tag/heheszki)﻿ ﻿[#silownia](/tag/silownia)﻿ ﻿[#humorobrazkowy](/tag/humorobrazkowy)

#heheszki﻿ ﻿#silownia﻿ ﻿#humorobrazkowy

@AmbrozyKalarepa w tej wersji nawet lepsze

@Chmurkins Zrobienie tylu przysiadów z masą ciała to byłoby praktycznie cardio.

Komentarze (4)