#gownowpis #rysowackazdymoze
Rysować każdy może
Trochę lepiej lub trochę gorzej
Ale nie o to chodzi
Jak co komu wychodzi....
Dlaczego warto rysować nawet bez umiejętności i talentu plastycznego?
Rysowanie ma ogromną wartość niezależnie od poziomu umiejętności czy tzw. „talentu”.
🧘♀️ 1. Rysowanie redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Rysowanie działa jak forma medytacji – wycisza umysł, pomaga się zrelaksować i skoncentrować. Nawet proste bazgroły („doodling”) mogą obniżyć poziom stresu i poprawić nastrój.
💫 2. Rozwija kreatywności
Nawet bez technicznych umiejętności, rysowanie pobudza wyobraźnię i kreatywne myślenie. To doskonałe ćwiczenie umysłowe, które pomaga tworzyć nowe skojarzenia, rozwiązania i pomysły – nie tylko w sztuce, ale i w codziennym życiu.
🧠 3. Polepsza zapamiętywanie i koncentrację
Rysowanie pomaga lepiej przyswajać informacje – notatki wzbogacone o szkice czy schematy są łatwiejsze do zapamiętania. To dlatego mapy myśli i rysunkowe dzienniki są tak skuteczne.
😀 4. Ułatwia ekspresję i introspekcję
Poprzez rysunek można wyrażać emocje, które trudno ująć w słowach. To narzędzie do lepszego zrozumienia siebie i swoich uczuć, nawet jeśli rysunek jest prosty i symboliczny. Dzięki temu lepiej radzisz sobie z trudnościami emocjonalnymi i zapobiegasz depresji.
☯️ 5. Pomaga luzować nadmiar kontroli
Brak presji = czysta zabawa. Rysowanie bez oczekiwań i ocen to czysta przyjemność. Kiedy nie skupiasz się na „byciu dobrym”, łatwiej czerpać radość z samego procesu – to jak dziecięca zabawa, która rozwija swobodę myślenia i daje frajdę.
