#galaretkanomore

Wczoraj nie było podsumowania bo bardzo źle się czułem i o 20 już spałem. Zjadłem- na oko bo zapomniałem wagi- mniej więcej tyle co spaliłem a kroków było chyba z 20k.

Dzisiaj po wypoconej nocy jest już lepiej.

• Zjedzone: 2 450 kcal (±100 kcal)
  

• Spalone: 2 900 kcal
  

• Kroki: 16 500
  

• Pompki: 200 (w pracy) + 150 (teraz)= 350
  

• Brzuszki: 20, nie mam na to siły.
  

• Norweski: było sporo.
  

Dusi mnie kaszel a zostały na jutro dwie ostatnie tabletki.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty