Hydepark

Dużo- jak na ten projekt- pracy dzisiaj, ale w przyjemnej, słonecznej aurze. Sporo jeżdżenia rowerem po zakładzie.

Fajny bieg na zakończenie dnia - odpuściłem zejście skalistą stroną górki bo tam jest ślisko i niebezpiecznie, a nie chcę się uszkodzić przed samym wyjazdem do domu. :sweat_smile:



[#galaretkanomore](/tag/galaretkanomore)



*   Spalone: 4 500 kcal
    
*   Zjedzone: 4 350 kcal
    
*   Kroki: 26 200
    
*   Rower: 22 km po zakładzie w pracy
    
*   Bieg: 15 km
    
*   Norweski: zaraz zrobię szybkie ćwiczenie
    

[#chlopskadyscyplina](/tag/chlopskadyscyplina)

[#dobrenawyki](/tag/dobrenawyki)



Miała być siłownia ale będzie jutro bo trzeba korzystać jak jest pogoda bez deszczu z aktywności na zewnątrz- zwłaszcza, że było dość ciepło.

Na kolację zjadłem za to sobie 500g serka wiejskiego, 230g banana i 35g miodu. Przepyszne ale nic już nie wsadzę. xD

Najlepsze, że rano brzuch będzie płaski mimo tego.



[#adelbertthemighty](/tag/adelbertthemighty)

Dużo- jak na ten projekt- pracy dzisiaj, ale w przyjemnej, słonecznej aurze. Sporo jeżdżenia rowerem po zakładzie.
Fajny bieg na zakończenie dnia - odpuściłem zejście skalistą stroną górki bo tam jest ślisko i niebezpiecznie, a nie chcę się uszkodzić przed samym wyjazdem do domu. :sweat_smile:
#galaretkanomore


Spalone: 4 500 kcal


Zjedzone: 4 350 kcal


Kroki: 26 200


Rower: 22 km po zakładzie w pracy


Bieg: 15 km


Norweski: zaraz zrobię szybkie ćwiczenie


#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Miała być siłownia ale będzie jutro bo trzeba korzystać jak jest pogoda bez deszczu z aktywności na zewnątrz- zwłaszcza, że było dość ciepło.
Na kolację zjadłem za to sobie 500g serka wiejskiego, 230g banana i 35g miodu. Przepyszne ale nic już nie wsadzę. xD
Najlepsze, że rano brzuch będzie płaski mimo tego.
#adelbertthemighty

Komentarze (0)