Drugi dzień głodówki już prawie za mną. Chuop z 78kg, spadł do 76,5kg. W takim tempie, to może do lata uda się zejść do 70kg.
#zdrowie #medycyna #jedzenie #dieta #glodowka #czujedobrzeczlowiek #wygryw #gownowpis
@NaczelnyInformatykInternetu No ale jesteś zaadaptowany do tłuszczu? Bo bez tego to bym postów nie polecał.
@naziduP Niepanimaju. Możesz wyjaśnić proszę?
@NaczelnyInformatykInternetu na hejto jest limit 5 tagów na wpis.
Drugi dzień głodówki już prawie za mną. Chuop z 78kg, spadł do 76,5kg.
Raczej odwodnienie?
@Acrivec Mam wywołać kolejną imbe? Podaj mi punkt regulaminu, który to opisuje.
@NaczelnyInformatykInternetu Nie regulamin tylko system wpisów. "Tagi" powyżej 5 to zwykły tekst/hyperlink.
@NaczelnyInformatykInternetu Żeby robić posty bez uszczerbku na zdrowiu, to organizm musi dobrze nauczyć się korzystać z tłuszczu zgromadzonego w tkance tłuszczowej. Nie ma wtedy praktycznie uczucia głodu podczas takiej głodowki, a organizm nie zamula i nie walczy o przetrwanie.
Żeby osiągnąć taki stan, trzeba przejść ok. miesiąca "ketoadaptacji", gdzie nie ucina się kalorii w diecie, a tłuszcz dostarcza w pożywieniu w ilości ok. 60-70% kalorii, a ucina się węglowodany prawie do zera.
Pełno masz filmików o ketoadaptacji na YT
@naziduP Panie, to ja się jeszcze lepiej czuję przy tej głodówce nawet. Nie da się przecież wyeliminować w 100% uczucia głodu. Jedyna dieta, jaką uznaje, to MŻ, ewentualnie dobrane przez lekarzy do danego schorzenia.
@NaczelnyInformatykInternetu a moge sie zapytac ime masz wzrostu. Bo ja jestem dosc niski 172cm waze teraz 75kg i jak dla mnie to za malo, najlepiej sie czuje i wygladam jak waze tak z 80-82.
@Mielonkazdzika Tyle co Ty, też kiedyś ważyłem ponad 80kg, ale wyglądałem jak ulaniec i kiepsko się czułem.
@NaczelnyInformatykInternetu Ja nie jestem fanem glodowek. Zdecydowanie lepiej wygladam jak jem duzo kalori + duzo ruchu.
Zaloguj się aby komentować